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2007年7月 9日 (月曜日)

セクシーダンス

昨日は、地球チャイルドの田んぼでの作業を終わって家に帰ってから、最近家族でやっている(注)メタボリック予備軍にならない為に、セクシーダンスでダイエットなるDVDをみてストレッチをしていたんだけど…15分程度で軽く汗がにじみます。そんなわけで、1日たって今日は足がすごく筋肉痛です~!ホントに普段運動不足なんですね(汗)

しかし…地球チャイルド 富士山登頂ツアー のアタック隊長として大丈夫か?俺?

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まさに、これをやってるんです~!

結構手軽にできますY0。

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